1º Nivel de REIKI USUI: SABADO 13 de Junio.

1º Nivel de REIKI USUI: SABADO 13 de Junio.

 

 

Reiki es una técnica Holística que armoniza 
todos los planos del ser humano, 
el plano físico, el plano mental, 
el plano emocional y el plano espiritual.

 

"Reiki establece un vínculo entre nosotros y 

aquella parte del universo, 

en la que todo es gobernado 

por la sabiduría, el amor y la paz del poder superior"

 

"Reiki es el viaje de la cabeza al corazón"

 

 El arte de sanación japonés, 

para el nivel físico, emocional, mental 

y espiritual.

 

 

En el primer nivel aprenderemos:

  # Que es el Reiki

 # Historia de Mikao Usui Sensei y 

las distintas corrientes de Reiki.

 # 5 Principios Reiki.

 # Niveles de Reiki.

 # Meditación de los 21 días.

 # Preparación previa al tratamiento.

 # Autotratamiento.

 # Tratamiento a otra persona.

 # Como finalizar la sesión, limpieza y 

protección.

 # Sintonización de Primer Nivel.

 # Entrega de Diplomas.

 

 Reiki, una herramienta de armonización, 

indispensable en cada hogar.

 

 MASTER USUI REIKI RYOHO: Mirta Carri

 

 Requiere Inscripción Previa: 

4797-0238 // 156-095-3650 

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

 

 CUPOS LIMITADOS. Olivos.

REQUIERE INSCRIPCION PREVIA

hasta el JUEVES 11/6

Incluye material de estudio y break.

 Al finalizar el Seminario podrán conseguir en nuestro salón, Sets de cristales, Cds de música relajante y aceites esenciales para utilizar en las sesiones.

 

 Reiki es un concepto formado por dos vocablos japoneses,  

Rei y Ki, que se refieren a dos formas de energía 

que son fundamentales.

 

  Rei significa energía del universo. 

Todos los seres estamos conectados a esta forma de energía.

Cuando fluye libremente a través de nosotros,  

produce salud y bienestar.

 

  Ki es la otra raíz de la palabra Reiki. 

Ki es la energía vital que circula dentro del organismo 

de los seres vivos.  

Esta energía y la calidad de la misma, 

difieren de un ser a otro.

 

La energía Reiki fluye hacia el lugar de nuestro sistema  energético donde se encuentran las vibraciones de Ki negativo, transformándolo.

 

Si el cuerpo se encuentra debilitado a causa de una dolencia física o emocional,

Reiki ayuda a la recuperación de las funciones de nuestros órganos,  a la liberación de emociones negativas y a recuperar el equilibrio integral.

 

  Reiki es una terapia que complementa armoniosamente 

 el tratamiento médico pero no lo sustituye.  

 

Es por eso que se recomienda tomar sesiones de Reiki 

como tratamiento de prevención.

 

 Tanto el que da o el que recibe Reiki sienten los efectos de la sanación, ésta se percibe como un estado de equilibrio, armonización y serenidad.

 

 Todos podemos aprender Reiki, ya que es una técnica que se transmite de Maestro a discípulo, 

sin necesidad de conocimientos previos,  

ni disponer de capacidades especiales.

 

 El origen exacto de Reiki se desconoce ya que se pierde en los anales de los tiempos y el conocimiento de esta técnica hubiese quedado perdida para siempre  si no hubiese sido por un monje llamado Mikao Usui  

que a finales del siglo XIX, redescubre la técnica  

y a partir de ese momento comienza a difundirla.

 

Reiki no es una religión, ni una secta. 

Reiki es una técnica de sanación natural.

 

 Mikao Usui dejó muy en claro que esta técnica 

no pertenece a ningún país u organización en particular  sino que es un conocimiento que pertenece  a toda la humanidad. 

 

 Los espero con toda la energía del universo 

para descubrir esta hermosa técnica de sanación!!

 

 

 

Prof. Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUI
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
http://www.escuelacaminointerior.blogspot.com
http://www.chikunparatodos.blogspot.com

Cómo Integrar la Meditación en Nuestra Ocupada Agenda.

Cómo Integrar la Meditación en Nuestra Ocupada Agenda

por: Melissa Eisler
                           

Quieres empezar una práctica de meditación ... pero...

• Tienes que estar en la oficina temprano
• Tus hijos tienen que llegar a la guardería
• Tienes que preparar el desayuno y la cena
• Siempre estas corriendo de un lado a otro
• Te gusta hacer ejercicio en las mañanas

Todas estas excusas son válidas por que tienes una vida ocupada. Probablemente tienes una maleta llena de otras excusas que son válidas también. Pero, ¿adivina qué? Aún tienes tiempo para meditar.
Cualquier persona puede encontrar tiempo si hacen de esta práctica una prioridad. Si Oprah Winfrey puede tener 20 minutos 2 veces al día para sentarse en la quietud de la meditación, tu también puedes hacer un poco de tiempo, incluso tan solo algunos minutos es mejor que nada.
A continuación te presentamos 8 formas en que puedes incluir la meditación en tu día, sin importar la lista de pendientes que tengas. A lo largo de este artículo utilizo referencias de tiempo bastante arbitrarias, así que siéntete con la libertad de sustituir "20 minutos" por "30 minutos" si puedes hacerlo. O también puedes sustituir "10 minutos" por "5 minutos", en caso de que sea todo el tiempo con el que cuentas.
Incluso uno o dos minutos de meditación cada día pueden hacer un mundo de diferencia en tu estado mental y emocional.
Tal vez aún te encuentras pensando en alguna otra excusa, pero no hay ninguna excusa lo suficientemente buena cuando tienes permiso de simplemente ajustar y adaptar la meditación a tu ocupado ritmo de vida.

Levántate, Después Siéntate
Tal vez ya te levantas más temprano de lo que quisieras, pero si tan sólo te levantas 20 (o 10, o 5) minutos más temprano y te sientas a meditar en cuanto te despiertas, podrás llevar contigo este estado de paz durante todo tu día.
Si esto aún es demasiado estresante para ti, comienza con un pequeño compromiso. Despierta 5 minutos antes de lo normal y sigue los pasos a continuación:

• Sal de la cama
• Encárgate de todas tus funciones corporales (ve al baño, toma un vaso de agua…)
• Medita

Deepak Chopra dice que el mejor horario para meditar es en cuanto nos despertamos y nos encargamos de nuestras funciones corporales. No lo pienses más, levántate y siéntate a meditar aún si es sólo por 5 minutos. Cuando empieces a sentir los beneficios y esta actividad empiece a ser parte de tu rutina, puedes incrementar el tiempo.
Lo importante es hacerlo tan pronto te despiertes. Si revisas tu correo electrónico o realizas otra cosa antes de la meditación, hay una gran probabilidad de que tus cinco minutos se habrán ido.

Después de Ir a trabajar
¿Tienes que manejar para ir a trabajar? Si te tomas el tiempo para meditar antes de subirte al auto, el camino a casa será una experiencia más agradable. O si sientes que el camino a casa es un generador de estrés en tu vida, entonces, puedes realizar tu meditación tan pronto como llegues a casa de tu trabajo. Esto te ayudará a facilitar la transición entre el trabajo y la vida familiar.

Durante Tu Hora del Almuerzo
Si comienzas a asociar tu meditación con el almuerzo, muy pronto, empezarás a pensar en la meditación cuando comas tu almuerzo y se convertirá en un factor desencadenante para ti. Encuentra un rincón tranquilo en o alrededor de la oficina y tómate una pequeña porción de tu hora de almuerzo para sentarte en silencio y que poco a poco se convierta en un hábito.

Programa tus Meditaciones
Programa un descanso de 10-minutos en tu calendario. Si trabajas en frente de la computadora, puedes poner un recordatorio en tu calendario y cuando sea el momento te mandará una notificación. Si trabajas en una oficina, puedes comentarle a tus compañeros acerca de esto para que puedan ayudarte a guardar este espacio de silencio.
Hay algunas aplicaciones interesantes en los teléfonos inteligentes que te pueden ayudar a programar tus meditaciones y mantenerte organizado.

Toma un Minuto, Cinco Veces al Día
¿Aún sigues pensando que no tienes cinco minutos? Apuesto a que tienes uno. Si te sientas durante un minuto (incluso se puede establecer un cronómetro para que no pierdas la noción del tiempo) y te concentras en tu respiración: inhalaciones profundas y exhalaciones lentas, puedes calmar tu mente y crear un estado de paz más profundo. Trata de programar sesiones de un minuto durante todo el día. Aquí están algunas ideas sobre dónde podemos encontrar estos espacios de un minuto:

• Justo cuando te despiertas
• Justo cuando llegas a trabajar, antes de empezar tu día
• Entre reuniones
• Después del almuerzo
• Justo antes de salir del trabajo
• Antes de la cena
• Antes de acostarte

Cuando se Desencadena la Respuesta de Estrés
Encuanto empieces a notar que el estrés empieza a aumentar o empieces a sentir la sensación de que te estas quedando sin tiempo, cierra los ojos y realiza algunas respiraciones profundas. Ese momento de silencio va a lograr que tus pensamientos vayan más despacio, te ayudará a regresar a tu centro y te permitirá enfocarte en soluciones y acciones en lugar de estar pensando en todo lo que tienes que hacer.

Concéntrate en Tu Respiración, en Medio de Actividades
Si todavía estás convencido de que estas demasiado ocupado para sentarte y meditar, prueba esta opción, la próxima vez que estés solo en un tren, lavando los platos, limpiando tu casa, esperando en alguna línea, o incluso en la ducha, sintonízate con tu espacio interior, centrándote en la respiración. Si tienes el control de la música, baja el volúmen o apágala. Desconéctate de todo lo demás para que puedas escuchar plenamente a tu respiración mientras realizas una tarea metódica de tu lista de tareas pendientes.

Simplemente Hazlo
Si te sientes indeciso sobre si debes meditar o no en un día determinado, no lo pienses, sólo siéntate y cierra los ojos. Incluso si es sólo por un minuto, será suficiente.

Conclusión
Todos podemos identificarnos con el hecho de no tener suficiente tiempo en la vida, pero lo interesante es, que en realidad encontramos que tenemos más tiempo cuando meditamos porque somos más productivos. Vivimos en una cultura en la que sentimos constantemente que "no tenemos tiempo", y en la que estamos plagados con el síndrome de estar ocupado. Estar demasiado ocupado es casi una insignia de honor.
La meditación es una respuesta a este problema. Disminuye la velocidad de la mente y del corazón, nos libera de sentimientos de ansiedad y urgencia, y aumenta nuestra capacidad para resistir las distracciones. En esta era digital, todos nos enfrentamos a miles de distracciones todos los días, lo que le impide a nuestra capacidad de concentración estar plenamente enfocada en nuestras prioridades principales. La meditación ayuda a combatir esto y a hacernos más productivos.
Ahora que sabes que meditar nos ayuda a centrarnos en lo que es más importante, a enfocarnos, y en última instancia, a hacernos más productivos ¿Todavía piensas que no tienes tiempo?

Acerca del Autor

Melissa Eisler

 

Fuente: https://choprameditacion.com/article/3-como_integrar_la_meditacion_en_nuestra_ocupada_agenda