jueves, 28 de julio de 2016

EL IMPACTO QUE PRODUCES EN LOS DEMÁS SEGÚN DR. WAYNE W. DYER

EL IMPACTO QUE PRODUCES EN LOS DEMÁS SEGÚN DR. WAYNE W. DYER

Una de las más hermosas compensaciones de la vida consiste en que nadie puede intentar sinceramente ayudar a otro sin ayudarse a sí mismo… Sirve y serás servido.
Ralph Waldo Emerson
Dr. Wayne Dyer
Cuando tú te mueves, todo a tu alrededor se mueve. El cambio comienza en ti y cada transformación es única y la energía que produce se extiende hacia los demás, convirtiéndose en un regalo universal.
Cuando entras en conexión contigo, comienzas a sentir cambios en tus emociones y en la manera en la que reaccionas ante lo que ven tus ojos porque comienzas a percibirlo diferente; más libre…
La conexión con el campo cuántico está provista de energía de alto impacto, limpia y sin frecuencias contaminantes por nuestra mente dual. En ella se encuentran infinitud de respuestas para todo lo que nos sucede en este instante del tiempo.
Esta energía está en ti y cuando lo sabes puedes conquistar tu propio mundo con ella y su extensión a tu alrededor.
“Atraerás personas y situaciones en la misma vibración”
Te propongo algunas consideraciones del Dr. Wayne W. Dyer para que tomes consciencia del impacto que produces en los demás cuando tu vibración es positiva.
Tu presencia transmite calma. Cuando coincides con la intención, ejerces una influencia tranquilizadora sobre los demás. La gente suele sentirse más tranquila, menos amenazada y más a gusto. La fuerza de la intención es la fuerza del amor y de la receptividad. No pide nada a nadie, no juzga a nadie y alienta a los demás a ser libres, a ser ellos mismos.
Tu presencia energía a los demás. Recuerdo cuando, al salir de una sesión de dos horas con una maestra espiritual, me sentía como si pudiera conquistar el mundo, emocional y espiritualmente. Era la madre Meera, que me sujetó la cabeza entre sus manos y me miró a los ojos con su divinidad desprovista de ego. Sentí tal energía que no dormí durante toda la noche, necesitaba más de lo que aquel ser jubiloso me había mostrado tan solo con su presencia.
Tu presencia permite a los demás sentirse mejor con ellos mismos. ¿Has notado alguna vez que en presencia de ciertas personas te sientes mejor contigo mismo? Su energía compasiva surte un efecto perceptiblemente agradable, sencillamente el de sentirte bien contigo mismo. Tendrás un impacto en los demás con esta energía de la compasión a medida que desarrolles tu conexión con la intención. Los que te rodean notarán que los comprendes, que te preocupas y te interesas por ellos como individuos.
Tu presencia permite a los demás sentirse unidos. El efecto de estar en presencia de personas que expresan altas frecuencias consiste en sentirse unidos y conectados con toda la naturaleza, la humanidad y la intención. A medida que elevas tus frecuencias, el efecto que tienes sobre los demás los invita a estar en el mismo equipo.
Tu presencia transmite la sensación de un propósito. Cuando te encuentras en las energías espirituales más altas, proporcionas a los demás algo casi inexplicable. Tu presencia y tu conducta en un espacio de amor, aceptación, generosidad, sin crítica, se convierte en catalizador para que los demás sientas que tienen un propósito en la vida.
Tu presencia permite a los demás confiar en las auténticas conexiones personales. Al transmitir los rasgos de la intención a los demás, permites la presencia de la confianza. Observarás la tendencia y la disposición de los demás a confiar en ti y abrirse a ti. Esto guarda relación con la cualidad de la confianza.
Tu presencia sirve de inspiración a los demás para alcanzar la grandeza.Cuando estás conectado con el Espíritu y reflejas sosegadamente esa consciencia, te conviertes en fuente de inspiración para los demás. En cierto sentido es uno de los efectos más potentes que transmite a los demás  el estar conectado con la intención.
Tu presencia alinea a los demás con la belleza. Cuando estás conectado a la intención, ves belleza por todas partes porque irradias la cualidad de la belleza. Tu percepción del mundo cambia drásticamente. En la energía más alta de la intención ves la belleza en todos, jóvenes y viejos, ricos y pobres, blancos y negros, sin distinciones. Todo se percibe desde la perspectiva del reconocimiento, no de la crítica.
Tu presencia transmite salud en lugar de enfermedad. La conexión con tu Fuente te mantiene centrado en lo que intentas poner de manifiesto en tu vida, evitando dedicar energía a lo que deseas. Ese centro interno no te permite lamentarse de tus achaques ni pensar en la enfermedad, el dolor o los problemas físicos. Tu energía está siempre centrada en crear amor y en expandir la perfección de la que surgiste, lo que incluye tu cuerpo y todas tus creencias sobre tu se físico.
Extracto del manual “El poder de la intención”
Dr. Wayne W. Dyer
Encuentra en ti, tu propia fuente de energía y sumérgete en sus profundidades, impregnándote de toda su esencia y después obsequia con tu presencia al resto del mundo. 

viernes, 22 de abril de 2016

2016 - MONO DE FUEGO: SE ACERCA UN AÑO EXCITANTE

MONO DE FUEGO: SE ACERCA UN AÑO EXCITANTE

Según el horóscopo chino estamos en las últimas semanas del año de la cabra de madera. El 8 de febrero próximo comienza un nuevo período, meses que se auguran intensos y de extremos, capaces de guiar hacia el orden interior y la corrección del desequilibrio que, en conjunto, hemos producido en el mundo. Junto a dos expertas en este oráculo oriental, una chilena y otra argentina, aquí revelamos las influencias que dominarán este 2016.
Macarena Anrique / 27 diciembre 2015
600Proveniente de varias disciplinas taoístas, como la numerología, la astrología y el I Ching, el horóscopo chino puede describirse como un oráculo predictivo que mezcla ideas filosóficas, morales y religiosas del budismo y el confucianismo. “Los 12 animales que lo componen son metáforas del comportamiento humano y de la energía que envuelve a sus figuras”, dice Ludovica Squirru, astróloga argentina, estudiosa de la filosofía oriental y autora de Horóscopo Chino 2016 (Urano).

El próximo domingo día 8 de febrero, para China y otros países orientales, empieza el nuevo año y este 2016 llega el Mono Rojo de Fuego, que corresponde al año 4714 de su calendario.


Según cuenta la leyenda, cuando Siddartha Gautama, Buda, estaba listo para emprender su última jornada hacia la vida espiritual, allá por el siglo XI antes de Cristo, se propuso reunir a todos los animales de la Tierra para hacer testimonio de su última voluntad. Para sorpresa suya, tan sólo doce de ellos acudieron a su llamada y lo hicieron en el siguiente orden: primero llegó la rata y después le siguieron el buey, el tigre, el conejo, el dragón, la serpiente, el caballo, la oveja, el mono, el gallo, el perro y por último el cerdo. Buda, como agradecimiento, convirtió a estos doce animales en los doce símbolos del zodiaco chino. De esta manera cada animal gobernaría durante un año y todos los individuos que nacieran en ese período tendrían características similares, aunque no idénticas porque cada ser humano es único debido a tres factores fundamentales: la hora de nacimiento o ascendente, el yin y el yang, fuerzas opuestas en el universo y los cinco elementos primarios a los que hace alusión la sabiduría oriental: agua (regida por Mercurio), metal (regido por Venus), fuego (regido por Marte),madera (regida por Júpiter) y tierra (regida por Saturno.)


Según la astrología china, el Mono de Fuego será un año en el que todo será posible. El movedizo Mono no abandonará ningún intento sin probarlo todo. Incluso aventuras imposibles tendrán éxito. Eso si, pesarán más los esfuerzos egoístas y personales que las acciones de grupo. Según la cultura china se cree que los años del mono son de gran prosperidad económica.


Según este oráculo, el que viene es el año del mono de fuego, animal que domina a todos quienes nazcan entre el próximo 8 de febrero y el 27 de enero de 2017. También son del signo mono las personas nacidas en los años 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992 y 2004, aunque deben revisar sus signos quienes hayan llegado al mundo en enero y febrero, pues el año chino comienza en esos meses, siempre en fechas diferentes. Algunos ‘monos’ conocidos por todos son Salvador Allende y Mario Benedetti, también lo son George Lucas, Nicole Kidman, Chayanne, Kim Kardashian, Ronaldinho, Cara Delevingne, Elizabeth Taylor y Juan Pablo II. La mitología china dice que Buda también era mono. ¿Cómo es nacer bajo este signo? El taoísmo estima que es de buena suerte. Ángeles Lasso, psicoastróloga y autora del libro Horóscopo Chino 2016 (Ediciones Osa Gris), describe así y a grandes rasgos a los ‘mono’: “Este signo es naturalmente llamativo, necesita llamar la atención. Si no es por lo bueno, será por lo malo. Es de inteligencia rápida y siempre listo para obtener los mejores beneficios, le cueste a quien le cueste. Su encanto y simpatía permiten que los demás se pongan fácilmente a su servicio (…) Los hombres son versátiles, optimistas e ingeniosos, se convierten rápidamente en centro de la atención. Seductores y conquistadores, también son supervivientes innatos, su objetivo en la vida es ganar. Las mujeres llaman la atención sin proponérselo. Bellas y vivaces, aman el lujo y la abundancia, son determinadas, altivas y radicales, no suelen tener problemas de autoestima y son madres exigentes. Con espíritu de equipo, impulsan al resto para obtener éxito”.
Tiempo de purificarse
Durante un año dominado por el mono, Gandhi comenzó en la India una campaña de desobediencia civil, Martin Luther King, John Lennon y Robert Kennedy fueron asesinados, ocurrieron los atentados del 11M en Madrid y Mark Zuckerberg fundó Facebook. Se puede tener una idea de lo intenso y determinante que es un año regido por el mono y por el fuego revisando algo de lo que pasó en el último vivido bajo este signo y elemento, 1956: Elvis Presley se consolidó como el ‘rey del rock and roll’, la televisión comenzó a transmitir por medio de cintas de video análogo y Fidel Castro junto al Che Guevara partieron desde México para iniciar la Revolución Cubana.
Ludovica Squirru explica que en ese 1956 las energías de la tierra convergían en una línea llamada Ocho Blanco, benévola y fértil. Este 2016, en tanto, es un año en que la energía planetaria desemboca en una diagonal llamada Línea de la Muerte, la que hace que el nordeste de la Tierra esté en peligro de pandemia, guerra y conflictos. La predicción de la experta argentina es que será también un año de lluvias, huracanes, inundaciones y agua contaminada, por lo que el uso de técnicas sustentables debería cobrar relevancia.
A pesar de sus conflictos, el año del mono de fuego guía hacia el orden interior para balancear el desequilibrio que en conjunto hemos producido en el mundo. “Hay olor a cambios sistémicos, desde cada continente hasta cada persona. El mono de fuego nos purificará con su energía yang, eficacia, espíritu rebelde y revolucionario, sacudiéndonos de las últimas dudas del año de la cabra de madera. El mono es el signo que une el mundo espiritual con el material y trae, desde la convocatoria de maestros, profetas e iluminados, un aire renovador en el planeta.
Su mediación deberá estar al servicio de unir a los pueblos (…) La meditación y sanación espiritual serán la nueva medicina. El mono reconciliará lo imposible, los militantes de la ecología encontrarán eco, renacerán las letras, el arte y la magia como posibilidad de inspiración con el prójimo y cada continente explotará de años de oscuridad”, predice Squirru.
No bajar la guardia
El 2016 también será un tiempo para estar atentos a todo lo relacionado con engaños, asuntos fraudulentos, estafas y promesas falsas. “El mono tiene tendencia a abusar de la ingenuidad ajena. Por lo mismo, es recomendable no confiar sin tener buenas bases para ello, ya que podríamos enfrentar pérdidas sobre todo en asuntos de negocios. Extremar las medidas de resguardo es muy recomendable, sobre todo para firmar contratos o hacer sociedades. La personalidad juguetona de este signo, al ser regente de los tiempos, puede significar que los ‘cuentos del tío’ aumenten, así es que hay que estar atentos e, incluso, algo desconfiados, especialmente los tigres, que estarán viviendo su año en oposición”, augura Ángeles Lasso.
El año correspondiente al propio signo no necesariamente es el mejor: “Nuestro año cíclico, efectivamente, no tiene que ser una fiesta sino, más bien, un examen, pues será el período donde debemos terminar un ciclo para iniciar el siguiente. Por lo tanto, por ley de causa y efecto, será mejor o peor según qué hicimos los anteriores 12 años. Así, las personas nacidas bajo esta regencia deben esperar vivir un año intenso, lleno de desafíos, un período en que todo lo que realicen tendrá ecos en los siguientes 12 años”, explica la psicoastróloga.
En su análisis, Ángeles Lasso dice que los signos que pertenecen al mismo triángulo de afinidad del mono, el ratón y el dragón -animales con espíritu de liderazgo y fuerte personalidad-, en esta etapa astral pueden tener muchas oportunidades y golpes de suerte, especialmente en el ámbito profesional: “Al mismo tiempo, los tigres que se encuentran en oposición al regente, junto a sus compañeros de triángulo, el perro y el caballo, experimentarán grandes cambios en sus vidas”.
¿Es posible conocer influencias para el mundo femenino? Se puede. Ángeles Lasso anuncia: “Aquellas que desean ser independientes, saliendo adelante por sí solas este año, estarán en un buen tiempo para lograrlo. No es el mejor año para casarse, porque podría ser que no resulte como esperaban, pues el mono de fuego, a veces, incendia todo lo que toca. Pero sí es buen tiempo para tener hijos, que serán exitosos y simpáticos. Las empresas independientes y viajes aventureros serán muy favorables”.

El mono de fuego para cada animal


La astrología oriental es la más antigua del planeta, con aproximadamente 5.000 años. Su horóscopo está basado en años lunares y tiene 12 signos representados por animales que, según la tradición, son los que atendieron la llamada de Buda. Cada uno enfrentará la poderosa energía del mono de fuego según su propia naturaleza. Ángeles Lasso lo explica así:
Ratón: el año le espera con sorpresas y multiplicación de oportunidades, ya que comparten con el mono la misma energía emprendedora. Se trata de un año ideal para ejecutar antiguos proyectos y dar inicio a relaciones laborales y emocionales; incluso, es un año para agrandar la familia, casarse o comprar propiedades.
Búfalo: año de éxito a partir de cambios, vuelcos que también estarán en el amor, algunos encontrarán la pareja que soñaron o recuperarán lo perdido. En otros aspectos, concentrarse en un solo objetivo será la forma de lograr propósitos, y cuando se trate de compromisos será mejor no confiar en tratos de palabra.
Tigre: este es su año de oposición, lo que significa que el mono le pondrá a prueba. Así, es mejor no involucrarse en negocios arriesgados sin tomar resguardos y evitar asociaciones. Es tiempo ideal para cambiar estilo de vida, por ejemplo, adoptando una alimentación más sana y más horas de ejercicio. El período acaba con un importante crecimiento interno.
Liebre: serán meses para no hacer muchas cosas a la vez, sino canalizar esfuerzos en un solo sentido, es un año para aprender a no apresurarse, para estar alerta. La recomendación es válida, sobre todo, porque hacia el inicio del año sentirán impulso de aventurarse en negocios y gozarán de mucha energía vital; bien administrada dará abundancia en el año.
Dragón: sus talentos darán fruto casi sin obstáculos y tener un plan de acción será lo más recomendable para no dispersar ni perder el impulso que el mono de fuego les ofrece. Entusiasmo, confianza e intuición serán sus mayores armas. Puede aprovecharlas en nuevas empresas, también en su gradual transformación, lo que puede involucrar viajes laborales, incluso vivir en el extranjero.
Serpiente: el exceso de energía del mono marea a este signo que avanzará lento pero seguro y enfocado en una sola meta. Es recomendable ser flexible con sus más cercanos, sus demandas serán escuchadas sobre todo en lo familiar y lo amoroso, pero deberá responder por lo que prometa. Sentirá necesidad de comprometerse y dedicar buena parte del tiempo a su vida espiritual, logrando importantes lecciones evolutivas.
Caballo: sentirá que su fuerza vital aumenta, lo que profesionalmente se traducirá en un periodo de mucha productividad, aun cuando debe tomar decisiones con mucho cuidado. Quienes se encuentren solos experimentarán un período astral ideal para encontrar un amor diferente que les permita ser ellos mismos sin que intenten cambiarlos.
Cabra: después de vivir su año cíclico, tiempo en el que seguramente pudo alcanzar importantes metas, debe evitar disputas laborales y no procurar controlar su entorno. Es un buen tiempo para perfeccionar lo que inició el año anterior; este será un tiempo donde su propia fortaleza le sorprenderá por sus actos de valor y solidaridad.
Mono: será un año de extremos, donde su suerte estará desbocada, demasiado buena o mala. Demostrará con energía su tendencia a ser un líder innovador y seguro de sí mismo. Se destacará por su vitalidad y creatividad, pero también por algo de agresividad y ambición; será importante que tome conciencia de las necesidades de quienes le rodean.
Gallo: tendrá un año sumamente productivo, donde la vida profesional y su economía tomarán protagonismo. Será tiempo de reorganizar y distinguir paja del grano en cuanto a oportunidades, también de trabajar en equipo y considerar que la independencia en todos los aspectos de su vida será el sustento del que crezcan los sueños que consideraba imposibles.
Perro: la energía del mono lo fortalecerá y centrará su ocupación en la familia. Puede ser tiempo de decidir un exitoso cambio de trabajo o casa. Su temperamento lo lleva a actuar desde la pasión y con actitudes agresivas que pueden llegar a quebrar vínculos, pero hacia mitad de año se relaja y adquiere flexibilidad. Su regla básica debiera ser dejar fluir, renunciando a tomar el control.
Jabalí: desde el inicio del año querrán cambiar su situación, tratando de lograr un mejor nivel de vida. Con esa meta iniciarán actividades comerciales que, aunque arriesgadas, serán beneficiosas. Es necesario poner atención al amor y no dejarlo de lado por los negocios; también trabajar la espiritualidad que, a la larga, entrega una riqueza más duradera.

El fuego: tiempo alegre y de revelaciones


Los animales que representan los 12 signos del horóscopo chino están influenciados por los cinco elementos esenciales del Universo: metal, madera, agua, tierra y fuego. Este último domina el 2016 y todos los terminados en 6 y 7. Asociado al verano, es decir, al tiempo en que las cosas maduran, representa una etapa alegre y positiva, de mucha energía. Ángeles Lasso dice que es una etapa de manifestación de la luz, donde es posible que muchos enigmas sean explicados.
Como es regido por Marte, el elemento también se asocia con la violencia, por lo tanto, con estallidos de guerras y atentados explosivos. Otras cualidades del elemento son la osadía, el dinamismo, el valor, la generosidad y la lealtad. “Pueden transmitirse al comportamiento de la sociedad, siendo más potente para quienes han nacido en años dominados por el fuego”, explica la psicoastróloga.

Fuente: http://www.revistamujer.cl 

23 Maneras de poner el cerebro en su lugar

23 Maneras de poner el cerebro en su lugar




A veces las palabras adecuadas no se te vienen a la mente, los pensamientos van a la velocidad de la luz, y parece que tu pobre cerebro está a punto de explotar. En una situación así te pueden servir los consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich. Sólo tendrás que tomar una hoja de papel y un lápiz y empezar a dibujar. No importa cómo. Dentro de poco tiempo después de hacerlo sentirás armonía y tranquilidad.
Por lo tanto, si te encuentras en una situación extraña, empieza a dibujar. 
  • Si estás cansado, dibuja flores.
  • Si estás enojado, dibuja líneas.
  • Si te duele algo, esculpe.
  • Si estás aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes.
  • Si estás triste, dibuja un arcoíris.
  • Si tienes miedo, teje macramé o elabora aplicaciones de telas.
  • Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo.
  • Si estás indignado, rompe el papel en pedazos pequeños.
  • Si estás preocupado, practica origami.
  • Si estás tenso, dibuja patrones diferentes.
  • Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.
  • Si estás decepcionado, haz una réplica de una pintura.
  • Si estás desesperado, dibuja caminos.
  • Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.
  • Si necesitas restablecer las energías, dibuja paisajes.
  • Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.
  • Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
  • Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
  • Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
  • Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
  • Para encontrar la solución óptima a una situación, dibuja olas y círculos.
  • Si sientes que estás estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.
  • Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas y un blanco.
Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki
Posgrado en Medicina Integrativa
47970238 / 1560953650

/

martes, 26 de enero de 2016

Energía Estancada del Hígado Según la Medicina Tradicional China

Energía Estancada del Hígado Según la Medicina Tradicional China










 china, el hígado regula como se distribuye el Qi o la energía por todo el organismo. Para sentirnos bien tanto física como emocionalmente es vital que la energía fluya regularmente, en la dirección adecuada, con armonía.
Tan pronto como el Qi o la energía deja de fluir armoniosamente por todo nuestro organismo llega la sensación de desequilibrio y malestar, la energía se estanca y el hígado se desequilibra, estancando a su vez la fluidez de energía al organismo, creando una situación que se retroalimenta.
En Medicina Tradicional China, el hígado y la vesícula son "elemento madera" se fortalece durante la primavera, representa el crecimiento y la renovación; gobierna nuestra parte emocional e intuitiva, las personas con desequilibro de "el elemento madera" suelen sentir que han perdido el control de sus vidas. Las personas con el elemento madera equilibrado no tienen problemas en adaptarse a las situaciones cambiantes que les depara la vida.
¿Qué causa el estancamiento del Hígado?
.-1 Dieta inapropiada 
El consumo constante y reiterado de alientos pesados, ricos en grasa e indigestos, así como el consumo excesivo de alcohol; el hígado se inflama y deteriora impidiendo el flujo regular de la energía.
.-2 El Estrés
El estrés afecta a nuestra musculatura, los músculos se tensan el cuerpo se curva, el ritmo respiratorio se ve afectado estancando el qi o la energía
.-3 La Rabia, el resentimiento, la frustración
Manifestaciones del estancamiento del Qi
En las mujeres los síntomas más evidentes se manifiestan con el desequilibrio hormonal. La circulación sanguínea se ralentiza y no alcanza como debiera la zona uterina esto provoca dolores antes y durante la menstruación, problemas de ovulación,  dolores de cabeza, infertilidad, menstruación irregular con coágulos y exceso de flujo, color oscuro por sangre estancada, además de los síntomas habituales del síndrome premenstrual, cambios de humor, irritabilidad, cansancio, tristeza, tensión, etc. El meridiano del hígado pasa junto al pecho por lo que otro síntoma habitual son la inflamación y los nódulos en los pechos. Según laMedicina Tradicional China una de las causas principales del cáncer de mama es el estancamiento de la energía del hígado.
La energía o Qi en su fluir hacia la parte superior del organismo pasa por la región hipocondrial (lateral abdominal) hacia la garganta, por lo que el estancamiento del Qi se manifiesta con sensación de plenitud e inflamación, incomodidad y dolor justo debajo de las costillas, algunas personas describen un "bulto en la garganta", dificultades para tragar, hipo.
El estancamiento del Qi produce una sobrecarga del hígado que afecta otros órganos, el más afectado es el bazo, cuyos síntomas son distensión abdominal, dolor del epigástrico y sensación de pulso, subida de ácidos, eructos, nauseas pudiendo llegar al vómito, diarrea, falta de apetito.
El estancamiento del Qi cuyos síntomas son la distensión con un estiramiento violento de los tejidos, produce a su vez estancamiento de la sangre que produce masas abdominales con dolor agudo; Qi es el padre de la sangre y sa la sangre es la madre del Qi.
Como se menciona anteriormente el estancamiento de la sangre en las mujeres conlleva menstruaciones dolorosas, con flujo oscuro y coágulos, manos y pies fríos, uñas y labios azulados debido a la falta de circulación.
Desde el punto de vista emocional las personas con estancamiento del Qi se muestran con bruscos cambios de humor, irritables con facilidad, melancólicos y depresivos.
Solución al Estancamiento del Qi
.-1 Oxigenación
La práctica de ejercicios orientales para desbloquear la energía, incluye yoga y artes marciales, estiramientos, ejercicio moderado, ejercicios de respiración para facilitar la oxigenación, pruebe a inhalar profundamente , exhalando muy lentamente. Si no tiene hábito comience con una simple rutina por la mañana y por la noche.
.-2 Alimentación
Añada ciertos alimentos a suDIETA, especias, verduras y frutas que faciliten la eliminación, sabores picante-amargo como todo tipo de coles (las coles pueden producir gases que promueven el desestancamiento de la energia), la berenjena, excelente para el estancamiento de la sangre, los rábanos, espárragos, el comino, la mostaza, la albahaca, el eneldo, el laurel, la menta, la melisa, mejorana, hibisco, pétalos de rosa, hinojo, diente de león, el romero, el jengibre, el melocotón, las fresas, las cereza; cítricos: pomelo, lima, limón y su cáscara, etc.
Combine estos alimentos con con otros de naturaleza ligeramente dulce para estabilizar el bazo, la calabaza, los guisantes, patata dulce o batatas y boniatos, chirivia, nabos, semillas como la quinoa, amaranto; cereales integrales, centeno, avena, espelta, arroz y zanahoria bien cocidos.
Suplementos para el estancamiento de la energía del hígado
Los ácidos grasos esenciales, aceites de onagra y de pescado, Omega, las algas verdi azules como el alga Klamath.
Puede aplicar saquitos de semillas calientes o paños en la zona dolorida para facilitar el movimiento de la energía.
Los puntos de acupuntura y acupresión son el intestino delgado 4, hígado 3, vesícula 34 y estómago 36, para el estancamiento de la sangre, bazo 10.
.-3 Meditación
Según la medicina tradicional china una mente estancada produce estancamiento del Qi, no se produce
bloqueo ni estancamiento en el ser humano cuando la mente es consciente, está contenta, es compasiva, es feliz. 
Durante la meditación visualice el elemento que rige el hígado, la madera : el bosque, los árboles, etc., visualice la energía circulando y nutriendo las células, los órganos, mientras realiza los ejercicios de oxigenación mencionados anteriormente. Las personas con el elemento madera bloqueado suelen expresarse en los términos siguientes: "Todo está en contra mía"


Fuente: DieteticaExpress 

Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki
Posgrado en Medicina Integrativa
47970238 / 1560953650

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miércoles, 20 de enero de 2016

Los Doce Pasos de Wayne Dyer

Los Doce Pasos de Wayne Dyer

Wayne Dyer procuró aplicar siempre un programa de doce pasos que le permitía simplificar su vida para poder así abrirse al trabajo que sabía había venido a hacer.

“Tengo un propósito en mi vida. Sé que no voy a ser una persona que muera con su música todavía dentro porque he tocado la música que vine a tocar. Una de las razones por las que soy capaz de tocar esa música, es porque no he permitido interferencias, no he permitido que hubiera cosas que me impidieran hacer lo que vine a hacer.”

Si estás saturado de toda clase de actividades o viviendo una vida que a lo mejor otros programaron para ti,  quizás te sientas incapaz de decir no a muchas de las cosas que te impiden moverte hacia lugares cada vez más elevados, porque para poder hacerlo tienes que estar disponible para la inspiración – para Dios o, como él mismo decía, para el Espíritu -.

Doce Pasos para simplificar tu vida, 
según Wayne Dyer
Estos son los 12 pasos de Wayne Dyer para ayudarte a simplificar tu vida y puedas volverte más accesible a la inspiración del Espíritu:

Primer paso
Ordena tu vida
Si no te lo has puesto en un año, no lo necesitas, deséchalo. Un viejo refrán dice que cuando el estudiante está listo, el maestro aparecerá, pero estar listo significa no estar tan ocupado con cosas que la inspiración no pueda llegar a ti.

Segundo paso: 
Elimina de tu agenda las actividades innecesarias y que no desees hacer
Aprende a decir NO a peticiones y cosas que te alejen de estar donde en realidad debes estar, en especial si eres de esas personas que no saben decir que no, o que siempre están diciendo “mi vida está tan saturada, tengo tantas obligaciones, tengo que hacer esto y tengo que hacer aquello”
La respuesta a todo esto es simplemente decir “elijo estar disponible para Dios, elijo hacer lo que vine a hacer, es mi derecho”. Esto es sobre todo válido si estás encallado en medio de la rutina, te sientes agobiado y desesperanzado, pero sientes dentro de ti que hay algo que viniste a hacer, y no quieres morir con tu música todavía dentro. 
No busques excusas para no hacer lo que en verdad debes hacer

Tercer paso: 
Asegúrate de mantener tu tiempo libre, libre
Libre de no aceptar invitaciones y eventos que aunque puedan mantenerte en la cima de la sociedad te impiden disfrutar de la alegría de la inspiración. Si no te gustan las fiestas ni las reuniones, ¿por qué asistes?
Date tiempo libre, tiempo para caminar, meditar, leer algo importante para ti, para dibujar, para crear algo, porque este tiempo es tan valioso como el que empleas para hacer las tareas que crees que debes de hacer. Tienes derecho de vivir una vida inspirada.

Cuarto paso: 
Tómate tiempo para meditar
O practicar yoga o hacer algo que te inspire para saber qué quieres hacer y lo que deseas crear.

Quinto paso: 
Tómate tiempo para estar al aire libre
Sin importar el clima. No hay forma más grandiosa de conectarte con Dios que por medio de la Naturaleza. Sal de los lugares ruidosos, sal de las ciudades.

Sexto paso: 
Pon distancia entre tú y los que te critican
No te permitas ser el objetivo de la crítica de los demás. Mientras permanezcas en el nivel en el que tus deseos están en armonía con el Espíritu, lo que los otros piensen de ti no será nada más que el título de un libro: “Lo que pienses de mí no es mi problema”
Siempre habrá críticas y rumores, pero mantente independiente con respecto a las opiniones de los demás. No bases tu vida en lo que otros piensen de ti, en lo que deberías hacer o no hacer, libérate de eso. Entiende que, sea lo que sea que digas o que hagas, siempre encontrarás a alguien que esté en desacuerdo contigo.

Séptimo paso: 
Tómate tiempo para tu salud
No consumas cosas que consideras veneno para tu cuerpo. Tu cuerpo es el templo de Dios, trátalo como la creación divina que es, no lo destruyas.

Octavo paso: 
Juega, haz tonterías
Tómate tiempo para jugar, permanece siendo un niño, no crezcas nunca. No te creas la fecha de nacimiento que pone en tu carnet, sigue viéndote como un niño que se divierte.

Noveno paso: 
Baja el ritmo 
Tómate el tiempo para ir a otros lugares, para dar más. Si quieres estar inspirado, baja el ritmo mientras conduces, deja pasar al otro coche, no aceleres. Baja el ritmo en general, tranquilízate, no tengas prisas.

Décimo paso: 
Haz todo lo que puedas para evitar las deudas
Cuando las tienes cedes el control de tu vida a los acreedores, a otras personas. No hay libertad en eso. Eso te aleja del Espíritu porque estar en espíritu quiere decir ser libre. 
Una manera de liberarte es proclamar “estoy conectado a la abundancia; la abundancia ya está en camino y estoy esperándola”. Es mucho mejor que decirte que tienes que quedarte con eso, sea lo que sea.

Undécimo paso: 
Aleja tu atención del precio de las cosas
Deja de preguntarte cuánto cuesta eso. Comienza a ver todo como si tuviera valor, sin ponerle un precio económico.

Duodécimo paso: 
Recuerda tu espíritu, recuerda quien eres
Estás destinado a crear alegría eligiendo un estilo de vida apropiado. En cuanto este propósito se vuelve primordial, puedes aportar bienestar a los demás y ayudar a producir el cambio aquí y en todas partes. Cuando estás inspirado no tienes que esperar al resultado final para obtener satisfacción, de hecho, no existe mejor forma de vivir o de morir.


Si quieres simplificar tu vida para poder conectar mejor con la que deseas:

Ordena tu vida
Elimina de tu agenda las actividades innecesarias y que no desees hacer
Asegúrate de mantener tu tiempo libre, libre
Tómate tiempo para meditar
Tómate tiempo para estar al aire libre
Pon distancia entre tú y los que te critican
Tómate tiempo para tu salud
Juega, haz tonterías
Baja el ritmo
Haz todo lo que puedas para evitar las deudas
Aleja tu atención del precio de las cosas

Recuerda tu espíritu, recuerda quién eres

Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUI
Posgrado en Medicina Integrativa
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